Проработка напряжения в тазу с помощью теннисного мяча.

Проработка напряжения в тазу с помощью теннисного мяча.

Техника из курса тело (самокоррекция).

Суть всего курса научить чувствовать и снимать

напряжение с собственного тела, высвобождая массу энергии и здоровья.


Для техники вам потребуется теннисный мяч.


На кажущуюся простоту техники прошу не обольщаться.


Техника непростая!

Она не проста тем, что необходимо самостоятельно выявить точки напряжения в мягких тканях и тазовых костях.


Зато она доступна для практически любого уровня восприятия!

Для выполнения большинства техник курса необходимо развить чувствительность относительно своего тела.

Техники с мячом доступны каждому!

Сразу скажу, когда вы найдёте триггер будет очень больно!

И чем глубже, старше по образованию (во временом интервале), и чем обширнее, тем больнее.

Но чем масштабнее триггер вы проработайте, тем масштабнее освободите тело, расслабите таз.

Что делать:

-Исходная позиция лёжа на полу на коврике, на боку.
Вначале противоположную ногу согните в колено, будет проще (как на видео) .
-Берете теннисный мяч и подкладываете сбоку бедра, попробуйте сразу попасть в район ветлужной впадины.

Можно перемещать мяч исследуя боковую часть бедра в разных точках.
-После того как вы можете спокойно лежать на мяче, можно совершать небольшие покачивания корпусом вперёд и назад доходят до первого ограничения тела.
Ограничения тела-точка где вам очень больно! Нестерпимо больно!
Если ориентировочно по 10ти бальной шкале, боль выше 6ти баллов мы не терпим-Выходим из позиции!

Работать ежедневно понемногу, до полной проработки тригера.

Курс по самокоррекции тела можно приобрести в записи!


Автор: Олеся Линкер

Мой инстаграм @olesya.linker

Мой Вк https://vk.com/takaya63

1
Ключевые слова здоровье, красота
Добавьте в соц. сети:
Cохраните в закладках:
См. также:
0
0
Комментарии

Оставьте ваш вопрос или комментарий:

Читая информацию портала, а также публикуя Ваши высказывания в виде комментариев или отзывов, помните, что ИСТИНА всегда  нахо­дится в развитии. Оставьте себе место для роста в том, что Вы говорите, и высказывайте свою ИСТИНУ в таком виде, который позволит другим придерживаться их ИСТИНЫ. Уважайте все оттенки ИСТИНЫ, как бы сильно они ни отличались от Ваших любимых оттенков. Помните: спор возможен лишь в той иллюзорной полярности, в которой мы живем. Авторы портала приносят свои извинения всем тем, чью ИСТИНУ они  «задели»…


Ваше имя: Ваш e-mail: Ваш телефон:
Ваш вопрос или комментарий:
Жирный
Цитата
: )
Введите код:

Закрыть





© 2013—2022 «Такая... сякая», г. Самара.
Использование материалов, опубликованных на портале, запрещено правообладателем!
Размещение рекламы на сайте | Обратная связь