На йогу впервые…

Что было:

Перед занятием, Александр проводит небольшую беседу с каждым (ненавязчиво, как бы, между прочим, узнает как дела, что происходит у человека на данном жизненном этапе). Работает индивидуально, по решению конкретной задачи конкретного человека. В общем, настоящий духовный наставник! Думаю, именно таким и должен быть инструктор по йоге) Я даже как-то внутренне примерно так все себе и представляла. И как понимаю, что в целом занятия йогой (результаты занятия) очень сильно зависят от самого инструктора. Люблю и нахожу все только самое лучшее для себя)))

Далее занятие. Оно началось с моей любимой растяжечки, (как на танцах) только более глубоко, с правильным дыханием, и пояснениями инструктора: какое упражнение, зачем мы делаем, какие чакры прокачиваем, и к чему это все нас приведет — все объясняют))) Это и есть выполнение асан, как я поняла. Все упражнения, конечно же, полезны всем без исключения, и очень кайфовые. Думаю, они и нравятся всем!

Потом творческое задание… Это Александр так маскирует работу с энергетикой присутствующих (происходит внутренняя работа человека с помощью инструктора). Надо сказать что мне все сложно далось… То есть, вообще пока никак) Для меня это самая сложная и неприятная часть занятия… Приходится выходить из зоны комфорта и мои шаблоны рвутся, а это всегда болезненно. Мозг в полном «расколбасе» и я тоже) Расслабиться не получается — нужно время. И это при всем притом, что работа с собственной энергией мне более чем знакома. Видимо новый уровень.
Вообще надо отметить, что такой работы я не ожидала и сознательно не была готова, но раз я попала на эти занятия — значит мне это все-таки нужно)

Про самого инструктора: вибрации высокие, и он своим присутствием уже влияет на окружающих, отсюда и "расколбас")).

Далее медитация… свечи, приятная музыка — мои любимые атрибуты. Оказывается в это время надо было расслабиться — я не поняла задачу) Да, не собиралась расслабляться, но все-таки расслабилась) Даже слишком.

В общем и целом, мне все очень понравилось — ходить буду! Занятия проходят в фитнес клубе «Монополия», по адресу ул. Л. Шмидта 22. Телефон Александра 89376594447

PS: Да, видимо «просто позаниматься» там ни у кого не получится… Зато если нужны позитивные изменения в жизни и решение сложных ситуаций — это то, что нужно… и у меня уже начались)

Автор: Такая.