Тренировка интимных мышц… Или зачем это надо?!

Что касается нашего женского здоровья — это улучшение кровообращения. Любая тренировка предполагает приток крови к тем мышцам, которые мы тренируем, а значит улучшение всех обменных процессов и как следствие омоложение органов и тканей и всего организма! А интимные мышцы — это те мышцы, которые не прокачиваются в нашей повседневной жизни, потому что все мы в основном ведем офисно-автомобильный образ жизни. Мы много сидим, мало двигаемся, и ткани не получают того необходимого кровоснабжения, которое требуется для того, чтобы не образовывались и выводились из организма токсины, и потребление нужного количества кислорода. Поэтому происходит быстрое старение органов и тканей.

Тренировка интимных мышц — это в первую очередь здоровье и молодость!

Во -вторых, при тренировке именно интимных мышц повышается чувствительность (женская чувствительность) — а это качество именно вагинальных оргазмов, которые женщина испытывает (если испытывает). Тренировка дает повышение огразмичности в принципе! И, например, если женщина не испытывала вагинальные оргазмы, то после того как она начала уделять этому особое внимание, тренировать свои интимные мышцы в процессе — это дает ощущение именно оргазма.

Т.: При каких заболеваниях существуют показания к занятиям интимными мышцами?

З.: В первую очередь — это опущение внутренних органов малого таза.В последнее время женщины часто обращаются с такой проблемой как «стрессовое недержание мочи», особенно после родов. Все внутренние органы начинают давить на мочевой пузырь и когда мы кашляем, чихаем, подпрыгиваем происходит непроизвольное выделение нескольких капелек мочи. Это дополнительный стресс и дискомфорт для самой женщины. И есть такая практика, что уже через две недели тренировок это проходит.

Также это профилактика геморроя. Особенно в период послеродового восстановления. В результате тренировок укрепляется тот «внутренний гамак» (наше тазовое дно), на котором лежат все наши внутренние органы. И, тем самым, создаем себе прочный фундамент и основу для того, чтобы в более зрелом возрасте у нас не выпадали стенки влагалища, не опускалась матка.

Т.: А если геморрой уже есть его можно вылечить посредством тренировок?

З.: Да.Геморрой, цистит — уходят очень быстро, причем это очень незаметно происходит. И промежуточные упражнения можно делать как женщинам, так и мужчинам, потому что наши внутренние органы устроены одинаково. И у мужчин мышцы тазового дна тоже сеть. Хотя они более предрасположены к ношею тяжестей, но в силу того, что они тоже перенапрягаются и тоже в основном ездят на машинах и сидят в офисах, поэтому у них существуют все те же проблемы, что и у нас у женщин.

Т.: Мужчины тоже занимаются с тренажерами?

З.: Нет. К сожалению такой обратной связи для них не придумано, но есть упражения, которые можно делать, например упражнение «там-там» — это когда мы поочередно сжимаем луковично-губчатую мышцу, а потом леватор ани — эти упражнения для них тоже применимы. И они дают очень хороший эффект.

Т.: Есть ли ограничения для этих занятий по возрасту?

З.: Здесь вопрос корректности. Эти вопросы задавались и Юрию Корневу (основателю методики) — ответ такой: «Смотря, какие цели вы преследуете… »

«Если мы хотим сохранять свою девственность, и для чего… или если мы хотим получить качественный секс… »

Есть такая практика, что например, в восточных странах мамы начинают обучать своих дочек, уже каким-то элементарным приемам, например что-то делать животом (не обязательно работать интимными мышцами) — уже с двух летнего возраста.

Они показывают какие-то основы и девочки на уровне инпринта запоминают это телом. То есть они не знают ни анатомию, ни строение тела, просто у них так заложено культурно.

Мы же этому внимания не уделяем (большинство из нас), у нас в более сознательном возрасте к этому приходят…

Т.: А есть ли граница «до какого возраста можно заниматься интимными мышцами»?

З.: Я таких ограничений не знаю. Нет предела совершенству))) Заниматься своим здоровьем никогда не поздно! Смотря, какие цели мы преследуем, когда приходим заниматься именно по системе Вагитон. Кто-то приходит за оргазмами, а кто-то приходит за решением проблем по здоровью.

Т.: Что представляет из себя система Вагитон? В чем ее суть?

З.: Система Вагитон — это тренажерная система. Она подразумевает занятия с тренажерами

, которые разработаны Юрием Корневым. Какие-то из них модифицированы и переработаны из известных тренажеров Кегеля. В процессе тренировок мы осваиваем такое упражнение как «башня» — это когда мы учимся в течение дня держать подтянутыми мышцы тазового дна и низ живота, что создает не нисходящее давление, которое опускает внутренние органы, а восходящее. И женщина сама себя в течение дня омолаживает и оздоравливает. Это суть всей системы Вагитон, на что она направлена. И уже все остальное — это приобретаемые бонусы: это увеличение чувствительности, женственности, а женственность — это главное оружие женщины, с помощью которого она может добиваться всего, что она хочет в жизни. Это ее уверенность в себе, ее красота. В процессе тренировок происходит очень мощный массаж всех внутренних органов за счет того, что осваиваются техники, которые взяты их древних даосских техник, из йоги что-то взято — и скомбинировано в одну общую систему. Это техники связанные с задержкой дыхания, а все, что связано с задержкой дыхания — это тоже наша молодость, красота и долголетие!

И еще один важный момент — в процессе тренировок осваивается полное вагинальное сжатие — это самый мощный массаж всех внутренних органов, и именно этот прием сводит наших любимых мужчин с ума.

Т.: При бесплодии упражнения помогают?

З.: Да. Как я уже сказала, увеличивается кровообращение внутренних органов, улучшается качество слизистой оболочки, выводятся токсины, благодаря улучшению обменных процессов в малом тазу. И происходит очень важный психологический момент — женщина отождествляется со своей женской сутью, своей женской частью. У многих эта часть отвергается с самого детства, а в процессе тренировок женщина приобретает свою женственность, чувственность и находит свое предназначение.

Т.: С чего надо начинать тренировки и как долго нужно тренироваться?

З.: Все мы разные и все мы индивидуальны. Все приходят с разной степенью подготовки. Тренировки проходят у всех совершенно по-разному.Вся система подразумевает тренировки: от самого элементарного до самого сложного. У каждого на определенном этапе закладывается разное количество времени. В среднем, для того чтобы освоить всю систему, и научиться владеть всем, что подразумевает система — нужен примерно год.

Т.: Хорошо. Сколько времени в день нужно заниматься?

З.: Здесь мы с каждой девочкой подбираем свою программу, в зависимости от того сколько времени в день она может выделить на себя — любимую, для того чтобы не было перегруза и сопротивления. Потому что, если мы возьмем сразу очень много, то найдется тысяча и одна причина на то, чтобы это не делать. Поэтому лучше брать минимум, и делать его каждый день систематически (потому что все-таки это система).

Т.: А сколько рекомендуется?

З.: Минут 15-20 в день. Потому что это система с тренажерам, который дает обратную связь — и выдает показатели не субъективные, а объективные. Потому что мы все по-разному свою работу оцениваем, нам всем кажется, что мы сжимаем очень сильно, а по факту, как правило, сжимаем вообще не те мышцы, которые нам нужны. Во время тренировки у нас подключаются, в первую очередь, самые прокаченные, самые задействованные мышцы (мышцы живота, мышцы ягодицы, передняя поверхность бедер). А вот те внутренние мышцы можно найти у себя, либо при мануальном обследовании, когда мы делаем это сознательно, либо используя тренажеры.

Т.: Так нужно постоянно тренироваться, либо потренировались год — освоили весь курс и все на этом?

З.: После того, как мы освоили всю систему, достаточно будет просто поддерживать мышцы и прилагать минимальные усилия для этого. Там уже вся основная работа будет происходить во время полового акта, во время занятий любовью.

Т.: Система называется Вагитон. А существуют ли какие-то другие системы по тренировке интимных мышц, и в чем разница между системами?

З.: Мне повезло, я познакомилась сразу с системой Вагитон. Изучая эту тему я узнала, что есть и другая система — Вумбилдинг. От названия Вумов — Вагинально управляемые кольца. Система утверждает, что вагина состоит из управляемых колец. На самом деле вагина — это гладкомышечная трубка, которая управляется только рефлекторно и, к сожалению, сознательно управлять этими предполагаемыми кольцами мы не можем.

Т.: Я слышала про систему Кегеля, а это что?

З.: Первым упражнения на работу интимных мышц предложил в 30х годах прошлого столетия всем известный доктор Кегель. Когда к нему стали обращаться женщины со стрессовым недержанием мочи он разработал для них систему сжатия именно интимных мышц. Это дало очень хорошие результаты. Потом он впоследствии стал разработчиком первого тренажера Кегеля, который является прототипом сегодняшнего тренажера Вагитон. Этот тренажер Кегеля входит в комплект к пневматическому тренажеру.

Т.: Расскажите про свой собственный опыт. Занимаетесь ли Вы сами по системе Вагитон, сколько времени в день, и что это Вам дало?

З.: Я знакома с этой системой уже год, и заниматься начала сразу еще не имея тренажера. Делая те упражнения в рамках дня, не отрываясь от производства и от своих обычных дел.

Сейчас я работаю с тренажерами примерно полчаса в день. Все остальное время я занимаюсь в течение дня, когда возникает свободная минута.

В первую очередь — у меня изменилось настроение. Повысилась чувствительность при занятиях любовью с любимым мужем. У мужа изменилось ко мне отношение, появилась новизна, новая заинтересованность друг другом, спустя почти 10 лет совместной жизни. Но работать в этой области не переработать, паст работы, так же как и везде стоит только начать.

Т.: Если девушка захочет заниматься, что ей нужно для этого организационно делать? Где тренажеры можно приобрести?

З.: Вся информация есть на сайте vagiton.ru или stanusuper.ru. Это разработанные Юрием Корневым сайты. Есть написанная книга и девочки приобретают тренажеры и занимаются самостоятельно. Если же есть вопросы, обращаются ко мне, или находят ответы на форуме. Все в открытом доступе, ничего не скрывается.

Система на самом деле очень уникальная, и она возвращает нам женщинам именно то, что нам принадлежит по праву от рождения, нашу истинную женственность и сексуальность, способность получать удовольствие и дарить его своему любимому, а также сохранить свое здоровье, молодость и красоту! Она улучшает качество жизни в разы!

Т.: Сколько стоят тренажеры?

З.: Все тренажеры можно приобрести у нас в центре психологического развития «Дар», по тем же ценам, что и на сайте, только без ожидания и переплаты за доставку. Весь комплект стоит примерно 10000 рублей, для того чтобы начать заниматься достаточно приобрести лазерную указку, которая стоит 2600 рублей.

Также регулярно в нашем психологическом центре «Дар» проходят мастер-классы, они называются «Анатомия женственности». Они условно-платные — посещение стоит 150 рублей. Где подробно можно познакомиться с системой. И вообще с анатомией женщины. Как устроено женское тело: что у нас есть и чего у нас нет). И как проходят тренировки на них я очень подробно все рассказываю. Проводится презентация и показ всех тренажеров которые есть в системе. И, за приятной чашкой чая, можно задать все интересующие вопросы))