Одно яблоко в день способно омолодить организм на 17 лет

В эксперименте приняли участие женщины в возрасте от 25 до 45 лет, которые в течение полугода ежедневно употребляли в пищу одно яблоко.

В результате экспертами был отмечен оздоровительный и омолаживающий эффект яблок: женщины помолодели, кожа лица, шеи и рук посвежела и морщин стало значительно меньше.

Учёные утверждают, что улучшение здоровья и внешнего вида испытуемых дам произошло благодаря полифенолам и флавоноидам, содержащимся в яблоках, которые отвечают за окислительные процессы в клетках организма.

Являясь мощными антиоксидантами, они улучшают работу сердца и могут быть эффективной профилактикой заболеваний сердечнососудистой системы, если употреблять яблоки ежедневно.

Омоложение кожи происходит также благодаря антиоксидантам, которые способны выводить свободные радикалы и избавлять кожу от их разрушающего действия.

Учёные считают, что яблоки улучшают работу печени, пищеварительной системы, нормализуют микрофлору в кишечнике.

В рамках эксперимента исследователи попытались спрогнозировать внешний вид и состояние здоровья испытуемых на 25 лет вперед.

Оказалось, что участницы эксперимента обязательно будут выглядеть моложе своих сверстниц как минимум на 16-17 лет.

Однако чтобы прогноз учёных осуществился, женщинам необходимо придерживаться здорового образа жизни и обязательно включать в свой рацион фрукты и, конечно, в том числе "молодильное" яблоко.

Источник Vogue