Способы избавления от двойного подбородка

Двойной подбородок волнует не только многих женщин, но и мужчин. Иногда на его наличие влияет генетическая предрасположенность или анатомические особенности.

Если по наследству вам досталась эта «лишняя деталь», то бороться с ней практически бесполезно. Можно только скрыть этот недостаток умело подобранными прической, одеждой, макияжем, либо прибегнуть к помощи пластического хирурга. Конечно же, только профессиональная консультация пластического хирурга позволит вам принять решение относительно дальнейшего способа лечения, будет ли это самостоятельное избавление при помощи гимнастик, диет и массажей, или же, единственный способ вернуть «свое лицо» — пластическая хирургия.

Однако, бывает и так, что возникновение двойного подбородка обусловлено факторами, на которые вполне можно повлиять. Один из них-это неправильная гигиена сна. Ведь многие любят спать на мягкой, уютной подушке, а иногда, что категорически недопустимо, и читают лёжа. Это приводит к ухудшению осанки, появлению морщин на шее и ослаблению мышечного тонуса. Поэтому во избежание появления двойного подбородка необходимо прежде всего научить спать без подушки, либо приобрести специальную подушку или валик.

Вторая, не менее важная причина возникновения двойного подбородка — это лишний вес. Ведь область шеи — это та зона, которая полнеет одной из первых. Вы можете не заметить, как увеличились в объёмах, а овал лица изменится после первого же лишнего килограмма. Избавиться от жировых отложений в области шеи можно, например, при помощи массажа. Необходимо нанести на проблемную зону немного мёда, помассировать до покраснения, избегая область щитовидной железы, и смыть тёплой водой. После такой процедуры можно сделать компресс следующим образом. Нанести на шею антицеллюлитный крем, сверху накрыть толстым слоем ваты и пергаментной бумагой. Всё это закрепить эластичным бинтом и оставить на 30 минут. Во время проведения такой процедура рекомендуется выполнять упражнения, способствующие укреплению мышц шеи.

Упражнения для коррекции двойного подбородка можно выполнять в любое время, но желательно тренировать мышцы ежедневно в одно и то же время.

  • Это упражнение особенно эффективно в ситуации, когда вам необходимо обеспечить немедленный подтягивающий эффект. Напрячь мускулы подбородка. Лечь на спину, голова должна быть на весу. Приподнять ее и посмотреть на свои стопы. Повторить 15—20 раз. Это позволит улучшить линию шеи и подбородка;
  • Встать прямо, подняв голову и расправив плечи. Высунуть язык как можно дальше, сосчитать до десяти и расслабиться. Повторить упражнение несколько раз;
  • Опереться локтями о стол, соединить большие пальцы вместе так, чтобы ладони представляли собой чашу. Подбородок положить на большие пальцы рук и легонько надавить подбородком на них. Одновременно с надавливанием большими пальцами отодвигать подбородок назад;
  • Наклоняя голову вправо и влево, ухом касайтесь плеча (плечи при этом не поднимайте) ;
  • Взять в зубы карандаш (палочку, соломинку) и описывать им в воздухе цифры или свое имя. Каждое число (букву) повторить 8 раз;
  • Вытянуть губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносить буквы «ОУ-И-А-Ы»;
  • По 5 минут в день ходить с толстой книгой на голове.

Выполняя вышеизложенные рекомендации, вы сможете избавиться от двойного подбородка уже через месяц. Удачи и будьте красивыми!

источник

273
Добавьте в соц. сети:
Cохраните в закладках:
См. также:
0
0
Комментарии

Оставьте ваш вопрос или комментарий:

Читая информацию портала, а также публикуя Ваши высказывания в виде комментариев или отзывов, помните, что ИСТИНА всегда  нахо­дится в развитии. Оставьте себе место для роста в том, что Вы говорите, и высказывайте свою ИСТИНУ в таком виде, который позволит другим придерживаться их ИСТИНЫ. Уважайте все оттенки ИСТИНЫ, как бы сильно они ни отличались от Ваших любимых оттенков. Помните: спор возможен лишь в той иллюзорной полярности, в которой мы живем. Авторы портала приносят свои извинения всем тем, чью ИСТИНУ они  «задели»…


Ваше имя: Ваш email:
Ваш вопрос или комментарий:
Жирный
Цитата
: )
Введите код:

Закрыть









© 2013—2019 «Такая... сякая», г. Самара.
Использование материалов, опубликованных на портале, запрещено правообладателем!
Размещение рекламы на сайте | Обратная связь