Мужское здоровье — лучшие добавки и растения

Сбалансированное питание является одним из наиболее важных факторов, необходимых мужчинам для предотвращения заболеваний, сохранения и поддержания здоровья. Следует отказаться от потребления полуфабрикатов, блюд быстрого приготовления, продуктов с долгим сроком хранения, рафинированной и обработанной пищи, консервов и сладких газированных напитков. Также следует ограничить количество простых углеводов и поддерживать водный баланс в организме.

Наряду с полноценным питанием и регулярными физическими нагрузками, сохранить и поддерживать организм в норме мужчинам помогут определенные добавки и растения:

Полезен для поддержания надпочечников и иммунной системы. Контролирует выработку тестостерона и предотвращает его переход в эстроген, тем самым способствуя увеличению количества сперматозоидов и улучшению их подвижности.

Богат жирными кислотами Омега 3 с длинной альфатической цепочкой (ЭПК и ДГК), оказывающими противовоспалительное и общеукрепляющее действие. Регулярное употребление рыбьего жира уменьшает риск возникновения урологических заболеваний.

Каротиноидный пигмент, содержащийся в арбузах, помидорах, гуаве и грейпфрутах. Регулярное употребление продуктов, содержащих ликопин, значительно снижает риск возникновения доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Каротиноидный пигмент, содержащийся в арбузах, помидорах, гуаве и грейпфрутах. Регулярное употребление продуктов, содержащих ликопин, значительно снижает риск возникновения доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Корнеплод, богатый железом, белком и сложными углеводами. Увеличивает выносливость организма, улучшает сексуальную функцию, повышает либидо, увеличивает количество спермы.

Выступает средством детоксикации организма, поддерживает печень, тем самым сохраняя здоровье простаты.

Используется для лечения начальной стадии ДГПЖ и простатита, оказывая противовоспалительное действие и контролируя выработку гормонов.

Источник