Техника из курса тело (самокоррекция).
Суть всего курса научить чувствовать и снимать напряжение с собственного тела, высвобождая массу энергии и здоровья.
https://youtu.be/V1MCl_frE9w
Для техники вам потребуется теннисный мяч.
На кажущуюся простоту техники прошу не обольщаться.
Техника непростая!
Она не проста тем, что необходимо самостоятельно выявить точки напряжения в мягких тканях и тазовых костях.
Зато она доступна для практически любого уровня восприятия!
Для выполнения большинства техник курса необходимо развить чувствительность относительно своего тела.
Техники с мячом доступны каждому!
Сразу скажу, когда вы найдёте триггер будет очень больно!
И чем глубже, старше по образованию (во временом интервале), и чем обширнее, тем больнее.
Но чем масштабнее триггер вы проработайте, тем масштабнее освободите тело, расслабите таз.
Что делать:
Исходная позиция лёжа на полу на коврике, на боку.
Вначале противоположную ногу согните в колено, будет проще (как на видео) .
Берете теннисный мяч и подкладываете сбоку бедра, попробуйте сразу попасть в район ветлужной впадины.
Можно перемещать мяч исследуя боковую часть бедра в разных точках.
После того как вы можете спокойно лежать на мяче, можно совершать небольшие покачивания корпусом вперёд и назад доходят до первого ограничения тела.
Ограничения тела-точка где вам очень больно! Нестерпимо больно!
Если ориентировочно по 10ти бальной шкале, боль выше 6ти баллов мы не терпим-Выходим из позиции!
Работать ежедневно понемногу, до полной проработки тригера.
Курс по самокоррекции тела можно приобрести в записи!
Автор: Олеся Линкер
Мой инстаграм @olesya.linker
Мой Вк https://vk.com/takaya63
См. также:
Читая информацию портала, а также публикуя Ваши высказывания в виде комментариев или отзывов, помните, что ИСТИНА всегда находится в развитии. Оставьте себе место для роста в том, что Вы говорите, и высказывайте свою ИСТИНУ в таком виде, который позволит другим придерживаться их ИСТИНЫ. Уважайте все оттенки ИСТИНЫ, как бы сильно они ни отличались от Ваших любимых оттенков. Помните: спор возможен лишь в той иллюзорной полярности, в которой мы живем. Авторы портала приносят свои извинения всем тем, чью ИСТИНУ они «задели»…