Что происходит с грудью после родов?

Голова кружится от новых ощущений! Я — мама! Роды меняют женщину и морально и физически. Фигура приобретает новые более женственные формы, но не все женщины готовы благодарно принять эти изменения, многие впадают в отчаяние. Боже, я толстая, грудь висит, меня никто не любит! Такая реакция во многом обусловлена гормональными изменениями в организме родившей женщины. Сейчас любая мелочь кажется катастрофой мирового масштаба.

Конечно, кожа после беременности и родов потеряла былую упругость, форма груди изменилась. Да что там грудь, вся ваша жизнь изменилась, и ваш малыш не даст забыть об этом ни на минуту.

Фигура — дело наживное. Правильно кормите ребенка грудью, питайтесь полноценно, уделяйте достаточно времени физическим упражнениям, и грудь станет еще более привлекательной. Как этого добиться без риска для собственного здоровья.

Как меняется грудь во время беременности и после родов

Грудь начинает меняться еще во время беременности. Уже с 4-5 недели беременности соски становятся более чувствительными и нагрубают, грудь постепенно увеличивается в размерах. За всю беременности грудь может увеличиться в 2 раза. Но эти изменения как раз нравятся каждой женщине, особенно если до беременности она не могла похвастаться шикарным бюстом.

Быстрый рост молочных желез часто сопровождается появлением растяжек. Если кожа груди недостаточно эластична, растяжки неизбежны. Чтобы все же избежать этого неприятного явления, ухаживайте за грудью с самого начала беременности. особое внимание уделите своему питанию, увлажнению кожи. Нелишним будет контрастный душ и прием поливитаминов.

Уход за грудью после родов

Уход за грудью не должен прекращаться и после родов. Теперь вам нужно сохранить грудь от травмирования сосков, перерастяжения приливающим молоком, отвисания и деформации. Многие женщины считают, что красота груди вернется к ним быстрее, если они не будут кормить грудью. Это ужасное заблуждение! Перевязывать грудь, пить таблетки против лактации — это, в первую очередь, огромное преступление против вашего ребенка.

Кроме того, отказ от грудного вскармливания никак не прибавит красоты вашей груди. Как бы парадоксально это не звучало, кормление грудью — это самый естественный способ к сохранению формы и упругости груди.

За счет прилива молока грудь после родов может увеличиться в 2-3 раза. Если от природы у вас большой размер груди, это совсем не значит, что молока в ней будет вырабатываться много.

Практика показала, что самыми «молочными» оказываются обладательницы маленькой груди. Ну как бы там ни было, на третьи сутки после родов грудь начинает наливаться молоком, что причиняет иногда нестерпимую боль.

Чтобы избежать перерастяжения тканей груди, соблюдайте следующие правила кормления грудью:

• исключите ручное сцеживание;
• кормите то одной, то другой грудью попеременно;
• для кормления малыша выберите оптимальную позу, грудь не должна находиться на весу;
• применяйте щадящий ручной массаж;
• подберите правильное нижнее белье.
• Прекращать грудное вскармливание нужно постепенно. Забудьте о перевязывании груди, этот варварский метод ужасно отражается на здоровье молочных желез. Постепенно сокращайте количество кормлений, молока станет вырабатываться все меньше, и через 2-3 месяца все завершится само собой, безболезненно и естественно.

Специальные физические упражнения помогут вернуть упругость груди, но для этого понадобится время. Не стоит отчаиваться после недели или месяца регулярных упражнений и сломя голову нестись в центр пластической хирургии. Будьте терпеливы и спокойны, и результат не заставит себя ждать.

Источник