Какая каша для детей полезная?Отвечает педиатр, доктор медицинских наук, профессор Лев Хахалин. — Всем правильным мамам хочется дать своему ненаглядному ребенку все самое лучшее, и именно вокруг них вьются маркетологи. Такие маркетологи выпячивают, например, преимущество гречневой крупы (популярный миф — в гречке много железа!) перед овсянкой, не упоминая, что гречневая крупа медленней переваривается и усваивается, в отличие от овсянки, которая усваивается быстро и легко. «Зловредной овсянке» приписывают повышенное содержание фолиевой кислоты, которая в лабораторных экспериментах конкурирует в обменных процессах с кальцием, и делают прозрачные намеки на опасность развития рахита у детей, с удовольствием потребляющих овсяные каши. Не верьте! Все каши равно полезны детям и все они должны быть испробованы ребенком. На мой взгляд, только манная каша не должна стать основной в питании первогодка, хотя в определенных жизненных ситуациях (когда надо сытно и надолго) и от манной каши не стоит отказываться. Идеально овсяную кашу предлагать малышу на завтрак. Правильная порция овсянки раздразнит кишечник ребенка, у него не будет запоров, и уже через три часа прорежется хороший аппетит. 192 См. также: Детский футбол вернулся с карантина. 10 июля 2020 Осенне-зимний фестиваль детского футбола в Самаре – итоги! 25 февраля 2019 Комментарии |
Новости мамочек
|
Читая информацию портала, а также публикуя Ваши высказывания в виде комментариев или отзывов, помните, что ИСТИНА всегда находится в развитии. Оставьте себе место для роста в том, что Вы говорите, и высказывайте свою ИСТИНУ в таком виде, который позволит другим придерживаться их ИСТИНЫ. Уважайте все оттенки ИСТИНЫ, как бы сильно они ни отличались от Ваших любимых оттенков. Помните: спор возможен лишь в той иллюзорной полярности, в которой мы живем. Авторы портала приносят свои извинения всем тем, чью ИСТИНУ они «задели»…